Es facil entretenido y no cuesta nada. No confundan la barra con el gym en este caso para mi la barra es mejor por que en la barra marcas todos tus musculos y en el gym te inflas, no digo que ir al gym sea malo ni nada de eso pero como dije para mi es mejor marcar que inflar es solo cuestion de gustos se podria decir.
La barra esta compuesta por tubos, haros, barra paralela,cadenas etc.En ellos puedes realizar varios ejercicios como los fondos, cristos, lagartijas, abdominales, subir escaleras, etc.
FONDOS
BARRA RECTA
CRISTOS
AROS
Aqui les dejo un videos de una rutina de barra ;) este nigga se la save xD
